EP7

การฝังเข็มถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ใช้รักษาอาการนอนไม่หลับ โดยองค์การอนามัยโลกหรือ WHO ได้ออกมาสรุปถึงผลงานวิจัยว่าอาการนอนไม่หลับ เป็นกลุ่มอาการที่สามารถใช้การฝังเข็มรักษาแล้วได้ผลดี อย่างในกรณีคนไข้รายนี้

 

หญิง วัย 64 ปี มีอาการนอนไม่หลับ และหลับไม่สนิท เป็นระยะเวลานานมากกว่า 1 ปี โดยต้องใช้เวลาเข้านอนจนถึงหลับ ยาวนานถึง 3-4 ชม เมื่อหลับไปแล้วมักตื่นกลางดึก ตื่นแล้วเข้านอนต่อได้ยาก หรือ นอนต่อไม่ได้เลย ส่งผลให้ระหว่างวันมีอาการอ่อนเพลีย งัวเงีย ไม่สดชื่น

 

จากการตรวจร่างกายพบว่า

- คนไข้มีอาการนอนไม่หลับ เป็นเวลานานมากกว่า 1 ปี ต้องใช้เวลามากกว่า 3-4 ชม จึงจะหลับได้ และในบางครั้งต้องทานยานอนหลับร่วมด้วย

- เมื่อหลับไปแล้ว มักตื่นเอง ทุกๆ 2-3 ชม ตื่นแล้วนอนต่อได้ยาก บางครั้งไม่สามารถนอนต่อได้จนถึงเช้า

- มีอาการอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นตลอดทั้งวัน ลุก-นั่ง เร็ว ก้ม-เงย หน้า มักมีอาการมึนศีรษะ

- ปากแห้ง คอแห้ง 

- ไม่อยากอาหาร ขับถ่ายปกติ ไม่มีท้องอืด หรือ แน่นท้อง

- ชีพจรเล็กและตึง ลิ้นมีสีซีดอมม่วง ปลายลิ้นแดง ฝ้าลิ้นสีขาวบาง

- ไม่มีโรคโรคประจำตัวอื่นๆ

 

วินิจฉัยสาเหตุของอาการ

คนไข้มีอายุมาก ระบบไหลเวียนเลือดและลมปราณพร่อง ส่งผลกระทบต่อหัวใจและม้าม ทำให้มีอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย มึนศีรษะ และ ไม่อยากอาหาร

 

การรักษา

ฝังเข็ม พร้อมทั้งกระตุ้นไฟฟ้า และ อบโคมร้อนอินฟราเรท 2ครั้ง/สัปดาห์

- หลังการรักษาครั้งที่ 1 ยังเข้านอนได้ยาก แต่ตื่นกลางดึกลดลงเหลือแค่ 1-2 ครั้ง

- หลังการรักษาครั้งที่ 3 เข้านอนได้เร็วขึ้น ตื่นกลางดึก 1 ครั้ง ตื่นแล้วสามารถเข้านอนต่อได้

- หลังการรักษาครั้งที่ 6 นอนหลับสนิท ไม่มีตื่นกลางดึก รู้สึก Active และ อยากอาหารมากขึ้น

 

คำแนะนำ

ควรฝึกเข้านอนให้ตรงเวลาทุกวัน ไม่ควรดื่มชา กาแฟ ก่อนเวลาเข้านอน 6 ชม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ